의사 500명이 꼽은 건강에 최악인 운동은? 스티브 2025-09-01 스티브 0 20 09.01 11:24 의사 500명이 꼽은 건강에 최악인 운동은 스키로 꼽혔는데 이유는 다치면 부상이 매우 심할 수 있고 생각보다 스키를 타다 사고가 나 병원으로 오는 환자의 수가 많다고 합니다. 스키는 빠른 속도와 격렬한 스포츠이면서 겨울 스포츠라 근육이 굳고 피로가 누적돼 부상을 당하기 쉽습니다. 2위는 축구로 40대 이후 축구를 하면 부상 위험이 큰데 순간적인 반응에 의지해 몸의 근육을 움직여 공을 따라 급격하게 전환하다가 근육이 반응 속도를 따라가지 못하면서 골절, 십자인대 파열 등의 부상을 유발한다고 합니다. 3위는 거꾸리로 의외의 결과를 보여줍니다. 의사들은 효과가 없고 할 이유가 없다 할 정도로 미국 물리치료협회 저널에 만족도 점수가 ‘C'로 매우 저조하고 180도를 넘어가면 척추의 정렬에 문제가 발생해 통증도 심해지고 질환도 악화할 수 있다고 하네요. 꺼꾸리만 안 해도 부상의 위험을 많이 줄일 수 있네요.
